「思考・体・心の健康をデザインする」Designs854へようこそ。 大吉朋子
グループレッスンでのこと。 ピラティスとHIITの掛け合わせで、少しきつい動きのある、アクティブなレッスン。 このきつさを、自分ひとり...
ふだん行く時間と違う時間帯に出かけると、いつもと違う光景が広がる。 近所のスーパーへ買い物に行く時のこと。 だいたい夕方、暗くなってか...
ときどき、朝の通勤ラッシュ電車に乗る。 大学を卒業後の１２年ほどは、毎朝の都心へ向かう通勤で乗る機会もあったけど、昔からラッシュが苦手...
喜ばしい気持ちもあれば、不快な気持ちもある。 何かや誰かに対して、イヤな感情をもつこと自体まで悪みたいに思いがちだけど、 生きている中...
ChatGPTに栄養素や体の仕組みについて書き込んでやり取りしていたら、 ひょんな流れで私の「休み」の話に。 私は「休日」というのは特...
あたりまえのことといえばそうなんだけど、実に人というのは多様だと思った。 人そのものもそうであるし、生き方、生き様、考え方、価値基準、...
